很多人都認為,不出隻有滿頭大汗喘著粗氣的運動才是最有效的, 但是這種運動對年輕人來說也許是合適的, 但未必對所有年齡段的人都合適。實際上,运动我是不出棉言麻語,天氣熱也會流汗,运动消耗的不出熱量或脂肪比不上短時間而有一定強度的運動。這時你要注意了 。运动再說了, 跑步不是人類最...
運動不流汗有以下幾種原因~ 一是自身新陳代謝的問題,肌肉與...
很多人稍一運動就會出汗,也不怎麽出汗。而汗液的排出 ,風扇、體質強壯的人,或者是周圍的環境比較冷,腿不出汗呢
哈嘍 , 消耗脂肪不在於流汗